El entrenamiento deportivo es un proceso complejo de actividades, dirigido al desarrollo planificado de ciertos estados de rendimiento deportivo y a su exhibición en situaciones de verificación deportiva, especialmente en la actividad competitiva.
Este libro trata del entrenamiento en el deporte de competición, en particular en el ámbito del alto rendimiento, en el deporte de jóvenes y en el deporte para todos o de tiempo libre, principalmente bajo la forma del deporte de mantenimiento de la salud. El lector encontrara  la  información necesaria para comprender el proceso del entrenamiento junto con las reglas más importantes para los distintos ámbitos en que  se aplica el entrenamiento y los conceptos científicos que sirven de base a estas reglas. Esta obra ofrece también experiencias prácticas relevantes con criterios para su análisis  y reglas para su solución.

Prefacio
Prefacio a la segunda edición alemana
Introducción: entrenamiento deportivo, metodología del entrenamiento, ciencia del entrenamiento
Sobre el concepto de entrenamiento
Metodología y ciencia del entrenamiento
Para una teoría de la actividad práctica
1. Análisis del rendimiento deportivo y del sistema de entrenamiento como requisito para un rendimiento óptimo
2. Técnica deportiva y entrenamiento de la técnica
3. La condición física y su entrenamiento
4. Táctica y entrenamiento de la táctica
5. Organización, configuración o sistema del entrenamiento deportivo
6. Entrenamiento en la edad juvenil
7. Entrenamiento del fitness / salud