Cada día igual: vuelve a casa, después de un largo día de trabajo, y se encuentra con que tiene que preparar la cena en una casa que parece una leonera; calma a su hijo mayor, sumido en plena crisis adolescente; ayudar al mediano a hacer los deberes; y consolar al pequeño que llora, porque quiere le lea un cuento “ahora mismo”.
Aunque había imaginado una vida familiar como sinónimo de paz y de buen humor, la realidad se parece más a un campo de batalla. Un día, se despierta y se da cuenta de que se ha convertido exactamente en el padre o madre que no quería ser…
En ¡Basta de… enfados! Christine Lewicki y Florence Leroy abordan un tabú: esos padres frustrados y hartos de pasarse el día sermoneando a los suyos. Lejos de ofrecerle consejos teóricos y de aplicación imposible, le hablarán de corazón a corazón y le ofrecerán sus soluciones para recuperar la serenidad y el bienestar junto a sus seres queridos.
Siga su programa, forje relaciones familiares armoniosas y disfrute de estar todos juntos… ¡es así de fácil!

Primera parte. Pero, ¿por qué me enfado en realidad?
Capítulo 1. ¿Por qué me enfado con mis hijos?
Capítulo 2. ¿Por qué me enfado con mi pareja?
Capítulo 3. ¿Por qué me enfado en relación con mi función de padre o madre?
Segunda parte. 21 días para transformar su vida
Capítulo 4.Céntrese en el reto “Basta de enfadarme con mi hijo”
Capítulo 5. Siete grandes lecciones de la vida
Tercera parte. 21 “trucos” para dejar de enfadarme con mi familia
Capítulo 6. Trucos preventivos para cultivar en el buen humor
Capítulo 7. Trucos “justo antes de la crisis” para capearla
Capítulo 8. Trucos “durante la crisis”, para no perder los papeles
Capítulo 9. Cuidar de uno mismo a partir de ya
Conclusión
Bibliografía