En este libro el autor explica cómo ha llegado al umbral de los 80 años, sin haber ido nunca al médico por razones de salud, al mismo tiempo que expresa la voluntad de prolongar su juventud hasta que la muerte lo sorprenda. Y quiere, además, que quienes lean este libro comprendan que el envejecer depende de cada uno en tal medida que nunca se había imaginado.
Las pretensiones de Ander-Eggen este libro son bien modestas: se trata
de un simple testimonio personal en el que explica lo que hace para Envejecer sin ser viejo, añadiendo vida a los años a la vida. Si pierdes tu riqueza, no has perdido nada sustancial en relación a tu persona Si pierdes tu salud, has perdido algo para tu calidad de vida. Pero si pierdes tu paz interior y la alegría de vivir, habrás perdido algo sustancial.
 

Dedicatoria
A modo de prólogo
Una breve historia de este libro
Capítulo Primero. Una población que crece, se urbaniza y envejece
Capítulo Segunda. El potencial del ser humano
Capítulo Tercero. Como se manifiesta el envejecimiento
Capítulo Cuarto. Teorías e hipótesis sobre las causas del envejecimiento
Capítulo Quinto. Mitos, tabúes y estereotipos sobre la vejez
Capítulo Sexto. Como envejecer sin ser viejo, añadiendo vida a los años y años a la vida
Capítulo Séptimo. Formas de dar vida a los años y años a la vida