En consonancia con el nuevo paradigma de envejecimiento activo, las personas mayores pueden experimentar importantes aumentos y mejoras personales.
En esta obra se ofrece una visión positiva y optimizadora del envejecimiento, centrándose en los recursos personales que pueden contribuir de forma significativa a que las personas mayores consigan una adaptación óptima a esta etapa. A lo largo del libro se analiza la importancia que adquieren para el bienestar psicológico de las personas mayores factores como la autoaceptación, la autonomía, la percepción de dominio de las demandas contextuales, las relaciones positivas con otras personas, las metas y proyectos vitales personales y el crecimiento personal.
El enfoque psicopedagógico adoptado por esta obra hace de ella una herramienta de apoyo para la docencia, pero, por su claridad expositiva y lenguaje sencillo, el manual puede resultar atractivo para todas aquellas personas interesadas en esta etapa del ciclo vital.

Prólogo
Capítulo 1. Aproximación a los conceptos de calidad de vida y bienestar
1. Introducción
2. Calidad de vida
3. Bienestar
Capítulo 2. El bienestar psicológico en la vejez: la promoción del envejecimiento exitoso.
1. Introducción
2. El afrontamiento de sucesos críticos en la vejez
3. Envejecimiento exitoso
4. Autorregulación y envejecimiento exitoso
Capítulo 3. Autoaceptación, autonomía y dominio del entorno en la vejez
1. La dimensión de autoaceptación
2. La autoaceptación en las personas mayores
3. La dimensión de autonomía
4. La autonomía en las personas mayores
5. La dimensión de dominio del entorno
6. El dominio del entorno en las personas mayores
Capítulo 4. Relaciones positivas y propósitos vitales en las personas mayores
1. La dimensión de relaciones positivas con otras personas
2. Las relaciones sociales en la vejez
3. La dimensión de propósito en la vida
4. El propósito en la vida en la vejez
Capítulo 5. La vejez como período de crecimiento personal
1. La dimensión de crecimiento personal
2. El significado de la jubilación para las personas mayores
3. La adaptación exitosa a la jubilación
4. La sexualidad en la vejez
Capítulo 6. El bienestar psicológico de los cuidadores informales de personas mayores
1. Introducción
2. Caracterización del cuidador informal de personas mayores dependientes
3. Repercusiones del cuidado: consecuencias físicas, emocionales y sociales
4. El cuidado como situación de estrés crónico
5. El bienestar del cuidador informal tras la institucionalización
6. Intervenciones para la mejora del bienestar del cuidador
Referencias bibliográficas