El cuerpo sentido desde adentro, idea central del focusing, implica mucho más que aquello que nos han enseñado sobre el cuerpo; en nuestro interior funciona siempre un proceso de curación que nos muestra el camino, nos guía, nos enseña cómo acceder a su sabiduría y cómo sanar. Está siempre aquí, en el presente, latiendo lleno de significados implícitos y respuestas a nuestros problemas, esperando explicitarse
Focusing, en el ámbito de la psicoterapia experiencial, es un proceso activo, vivo,  que nos lleva al mundo de las “sensaciones”, un entretejido profundo, de gran significación para nuestra salud y nuestro bienestar. La información que nos llega a través de una fresca sensación es mucho más abarcadora que las emociones, los  sentimientos o los pensamientos que ya conocemos.
Este libro te invita a ubicarte más allá de lo que ya sabes, a descubrir posibilidades de despliegue a través de una metodología original, novedosa y simple. Con múltiples ejemplos, experiencias de consultantes y actividades de práctica, encontrarás una nueva manera de usar y sentir la palabra “cuerpo” en relación con lo psicosomático y con lo que sucede en tu vida, manifestando la multiplicidad de su esencia infinitamente inagotable.

Prefacio por Eugene T. Gendlin
Introducción
Capítulo 1. ¿Cómo llegué a focusing?
Capítulo 2. Definición de focusing
Capítulo 3. La filosofía de lo implícito
Capítulo 4. El cuerpo
Capítulo 5. Metodología de focusing
Capítulo 6. La sensación sentida
Capítulo 7. Despejar un espacio
Capítulo 8. El telón de fondo (Background feeling)
Capítulo 9. El niño interior
Capítulo 10. Los niños y el focusing
Capítulo 11. El crítico interno
Capítulo 12. Dolores y síntomas crónicos
Capítulo 13. Focusing con las enfermedades
Capítulo 14. En cada instante creando mundo
Capítulo 15. La interpretación de los sueños desde focusing
Capítulo 16. Aportes al counseling y la psicoterapia
Capítulo 17. Un salto cuántico en la escucha
Capítulo 18. Focusing y física cuántica por Tomeu Barceló
Capítulo 19. Parafraseando a Eugene T. Gendlin
Apéndice ¿Qué es focusing para mí?
Referencias