Sigue a esta renombrada maestra mientras te ayuda a despejar el camino hacia tu sabio corazón
«Cuando nos volvemos hacia nuestro corazón, llegamos como un rayo al momento presente y todos nuestros argumentos contra nosotros mismos y contra la vida desaparecen. Nos sentimos iluminados desde dentro por una fuerza que no teníamos idea que estaba ahí. No importa dónde estés haciendo, puedes entrar en contacto con ese lugar dentro de ti para sentirte libre y vivo» –Sarah Blondin
Con brillantez poética Sarah Blondin te ofrece un tesoro de meditaciones y enseñanzas espirituales para ayudar a alejarte de tu mente ajetreada y sintonizar con tu corazón sensible. Lee Centrados en el corazón de principio a fin si quieres un curso completo sobre cómo vivir la vida siendo guiado por tu sabio corazón, o ábrelo por cualquier página si lo que quieres es un recordatorio de que, debajo de todas tus cargas y problemas, estás fundamentalmente entero y eres libre.

Introducción
Algunas notas y sugerencias antes de continuar
Parte 1. Amar la aceptación
1. Una presentación del corazón
2. Mente, te presento al corazón
3. Despertar a la gracia
4. Recuperar nuestra sensibilidad
5. Recuperar el cuerpo que siente
6. Cómo volver a sentir
7. Darle un nombre
8. Recuperar el permiso personal
9. Recuperar nuestro cuerpo de luz
10. Recuperar nuestra vulnerabilidad desvergonzada
11. A solas con tu alma
12. Cultivar el amor a uno mismo
Parte 2. Masaje profundo del espíritu
13. La resaca aletargada
14. Consuelo cuando no sientes nada
15. Consuelo para el profundo sentimiento
16. Tu dolor es válido
17. Enternecer el dolor
18. Comprometernos con lo que es bueno
Parte 3. La intimidad basada en el corazón
19. Dejar ir el amor condicional
20. No hay elecciones equivocadas
21. Cuando hacemos daño en lugar de amar
22. El despertar: un poema sobre la visión centrada en el corazón
23. Permanece despierto ante el mundo
Agradecimientos
Acerca de la autora